护肤秘笈：看日本女星如何永葆青春(5)

日本的化妆品是出了名的好效果，可是不是每个人用了之后都可以有明星风范的。

参考一下这些日本女星们的使用心得，扮靓自己吧!

土屋安娜

关键词：运动

适合群体：勤劳的你

推荐指数：★★★★★

美肤秘笈：一直坚持每天喝1到2杯豆奶，这个习惯已经持续多年。自创的豆奶法是当中加入奎宁皮粉趁热喝下去。持之以恒，皮肤会越来越 白皙 。在皮肤什么也不吸收的情况下不要贸然用化妆品，就单纯用水便可，其他护肤措施都不需要。每天坚持跑5公里，锻炼腹肌100下，然后再在老公的帮助下锻炼强度腹肌30下，背筋20回。为了锻炼二头肌，时常会拿着抹布擦地板，即清理房间又得到了锻炼，可谓一举两得。