祛斑：喝出淡斑效果的五款DIY食物

日常生活中的食物，通过简单的搭配和灵活使用，就能达到祛斑的效果哦!

快来学学怎么DIY，淡化脸上的斑斑点点吧!

(1)常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤

常饮柠檬汁白嫩皮肤　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

(2)黑木耳祛除黑斑

黑木耳祛除黑斑　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。