身体与容颜的密码_天然美味养颜粥_吃出润滑肌肤(2)

解读身体与容颜的密码，天然美味养颜粥吃出润滑肌肤来。夏天又快到啦，吃些什么好吃又有营养的食品来护肤呢?想想看我们的心肝脾肺与我们的肌肤容颜可是息息相关的，小编为您搜罗了有益身心的养颜粥一起来品尝吧!

身体与容颜的密码_天然美味养颜粥_吃出润滑肌肤

肺与容颜

肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。

健康提点：百合粥

肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。