身体与容颜的密码_天然美味养颜粥_吃出润滑肌肤(3)

解读身体与容颜的密码，天然美味养颜粥吃出润滑肌肤来。夏天又快到啦，吃些什么好吃又有营养的食品来护肤呢?想想看我们的心肝脾肺与我们的肌肤容颜可是息息相关的，小编为您搜罗了有益身心的养颜粥一起来品尝吧!

身体与容颜的密码_天然美味养颜粥_吃出润滑肌肤

心与容颜

心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

健康提点：桂圆莲子糯米粥

心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。