注重生理期！做美容达人

莫名巧妙地焦躁、食欲忽高忽低、小腹立场强硬地凸出、面色枯黄之下痘痘还雄风崛起，这些都将让女性的漂亮事业更加显得“路漫漫其修远兮”。其实，在这个精妙的心理历程中，只需把握了身体小窍门，瘦身、丰胸、润肤、排毒，一切这连续串平常让你头痛不已的工作，在心理期反而更轻易轻松处理哦!

经前1－3天“经前焦虑症”

为什么很多女生在月经到来的前几天，会忽然变得脾气暴躁、喜怒无常呢?原来女人的身体受雌性荷尔蒙和黄体素这两位“大佬”控制。雌性荷尔蒙能够刺激细胞代谢，帮助发育。而黄体素则是负责子宫的稳定和健康。在生理期的前一周，这两位大佬都会有点“走神”，所以身体也伴随着出现皮肤暗黄、痘痘现身、头晕、疲惫、精神紧张等一系列症状，使本来就闹腾的情绪更加“火上浇油”，就像一只充满了怒火的气球，一扎即破。

这是所有女同胞一个月里状态最糟糕的时期，可怕的“经前焦虑症”，令女人们的变美之路困难重重。

美身宝典：

1.皮肤清洁与合理饮食双管齐下

要预防因油脂堆积引发痘痘的“起义”现象，在生理期前一周就应该加强对皮肤的清洁，特别是油性皮肤的MM们，建议每天用含弱酸性的洗面奶仔细清洗。另外，饮食上多补充维生素，注意盐分的摄取可避免身体肿胀，晚上记得好好休息。

氨基酸舒爽洁面泡泡PH值5.5，微酸打“肌”底，让肌肤不干燥，避免敏感刺激。泡沫柔细，有效深入毛孔清洁，天然植物萃取物，温和无刺激，敏感肌肤也可放心使用。

2.喝花茶调养身心

花茶因它的养生和美容功效，一直备受女性青睐。如薰衣草茶可以安定神经，帮助入眠，也能促进食欲;洋甘菊茶可以提神醒脑、消除紧张，改善过敏肌肤;玫瑰花茶除了能调节气血，还能美容养颜。但是花茶品种繁多，功效各有不同，因此饮用之前要根据自己的体质选择相应花茶。

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