注重生理期！做美容达人(2)

莫名巧妙地焦躁、食欲忽高忽低、小腹立场强硬地凸出、面色枯黄之下痘痘还雄风崛起，这些都将让女性的漂亮事业更加显得“路漫漫其修远兮”。其实，在这个精妙的心理历程中，只需把握了身体小窍门，瘦身、丰胸、润肤、排毒，一切这连续串平常让你头痛不已的工作，在心理期反而更轻易轻松处理哦!

经期1－2天：丰胸有道

不知道吧，月经前2天燃脂速度较快，轻微运动或者按摩会有瘦身效果。平时让你垂涎欲滴却又望而生畏的甜品，在这两天你就理直气壮地吃吧，不仅因为燃脂快，适当的甜品还能帮助污血代谢哦。

更好的消息是，这还是个千载难逢的丰胸好时机。由于卵巢里的荷尔蒙24小时等量分泌，会直接影响到胸部丰满度，刺激乳房的脂肪囤积。在这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类、坚果类以及富含胶原蛋白和维E食品，你会感觉到胸部的慢慢膨胀，丰胸效果将比平时好3倍以上。如果再辅以按摩，将会拥有胸部塑形和Bra升级的双重效果，快哉，快哉!

美身宝典：

1.正确按摩

许多女性因例假时腰酸背痛，常常有捶腰打背的习惯，其实这是一种非常错误的按摩方式，会使盆腔因局部震动刺激加速充血，而此时抵抗力的下降，也会增加妇科病的感染率。

正确的按摩方式是避开后背下方、子宫周围，对身体的其他部位进行轻柔舒缓地按摩，便能起到放松肌肉、减轻经痛的作用。洗澡时，在暖腾腾的蒸汽房中，以指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，搭配精油，丰胸效果更显著。

富含丰富的活性成分，可有效疏通胸部经络，促进女性荷尔蒙分泌，通过按摩，丰富的营养物质被胸部定向吸收后，可促进乳叶和腺胞发育。保加利亚极品野生玫瑰的添加，可提高胸部对营养成分的吸收和利用，增加脂肪在胸部的生成和堆积，从而达到丰胸效果!

2.补钙

人们都知道补钙可以促进骨骼健康，其实补钙还是女人丰胸的一大利器，因为钙元素能刺激荷尔蒙分泌。补钙也有窍门，“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥，也适用于补钙。每次服小剂量的钙片，吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好，如果能再结合适当的胸部锻炼，丰胸效果更佳。