编辑：vdolady 2011-05-20 09:45
运动肯定能健身，能不能减肥就要看有没有掐准时间了。根据身体机能，我们的生理钟其实有给我们安排运动时间，只要掐准运动时间就能轻松甩掉赘肉，快跟维度小编一起来一段定时运动吧!
(3) 影响运动效果：
人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣。
(4) 抑制脂肪分解：
饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。
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