达人瘦腿秘笈_塑造完美腿形(7)

入夏，OL们穿上裙装，然则假如腿形蹩脚或许腿部胖胖的就会让你的全体造型扣分，其实塑造完满腿形的办法在生涯或办公时几个简略的举措就能办到，但是要坚持下去哦!

楼梯美腿法

走楼梯其实是有一个非常好的完美腿部线条的方法，不仅可以让小腿得到锻炼，整个腿部线条也能得到有效的拉伸。

走楼梯时，注意尽量用足部前1/2的位置踩台阶，这样足部前端成为受力点，等于踮起脚走楼梯，小腿的突出点会更有效地拉伸，腿形自然更加优美，另外，也可以利用台阶双脚踮起落下，这样反复锻炼，还可以让大腿肌肉也得到有效的锻炼。