编辑：vdolady 2011-07-18 09:49
OL族们工作压力大、饮食不规律......诸多问题导致身体状况隐患问题。学习下面的瑜伽瘦身法，给自己一份愉悦的心情，一个健康的身体吧!
三角式
●两脚打开两倍于肩宽。手臂平举成大字状。办公室族瘦身翘臀大揭秘
●吸气，将右侧脚趾向外侧打开180度，左侧脚踝向同方向转动45度距离。眼睛看向右手指尖。
●呼气，同时身体弯曲，同侧手指尽量扶向你能扶到的任何部位(小腿或脚踝)。眼睛看向高举的一侧手指
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