美颜养肤粥！让你从内到外散发美丽(2)

干燥的夏季让皮肤仿佛经历大灾难。固然补水已是一个必须的话题，但人们老是更注重脸部，而疏忽了身上的其他肌肤。想要让全身肌肤润滑、细嫩、柔嫩而富有弹性­。10款养颜粥让每寸肌肤都美美的!

2、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。

《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。

猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。

本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱除皱的作用。