去斑美容水 DIY食疗法(3)

中国的审美管不像国外，外国人把脸上有雀斑当作是一件美好的事情，而在中国则认为白而无暇的肌肤才是最美的！于是中国的女人总在为零瑕疵的肌肤斗争着。小编马上就推荐给姐妹们4款汤水食疗法，让你脸上斑点去光光!

3.柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。