四部有氧动作让肌肤保持水嫩光滑(3)

肌肤随着岁月的变迁会不断老化，渐渐的在我们的脸上留下了细小的干纹，有氧动作对于肌肤的健康很有效果，能加快新陈代谢，促进细胞再生。加上去角质和保养的步骤更能让肌肤宛如新生！

第三步：脸部按摩配合颈部保养操

先做按摩，双手中指和无名指，将鼻梁、发际、眼眶和耳廓，以右手顺时针、左手逆时针的方向反复按摩三分钟到五分钟。做好颈部操，可以使你的颈部更加修长柔软。这个动作可以拉伸颈部肌肉，防止颈部肌肉松弛。把一只手的手背放在下巴下，手背尽量托起脸部的同时，用力令脸部向下移动。重复10次。如果一只手的力量不够，可以双手一起托住脸部。