四部有氧动作让肌肤保持水嫩光滑(4)

肌肤随着岁月的变迁会不断老化，渐渐的在我们的脸上留下了细小的干纹，有氧动作对于肌肤的健康很有效果，能加快新陈代谢，促进细胞再生。加上去角质和保养的步骤更能让肌肤宛如新生！

第四步：进行润肤配合唇部紧肤操

在经历了拍打和按摩之后，你是不是感到脸部有热感，照照镜子，会看到脸色微红。此时脸部毛孔全部舒张，正是吸收营养的时候。蘸取少量营养性护肤霜，轻轻、均匀地抹于脸部各处。

做完润肤，如果来得及，千万别错过唇部紧肤操。将嘴唇张开最大，用最夸张的动作嘘声(不必发出声响)轻念X和O这两个字母，如此二十多次。在大声轻念这两个字母时，为了得到更好的效果，最好保持节奏一致：发这两个音的时候都各保持两秒钟或者三秒钟。这个唇部紧肤操不仅仅锻炼唇部，而且还能锻炼双腮、下巴和鼻翼两侧的肌肉。

做完这些，相信你身体中的氧分已经不足，皮肤靓丽也不再遥远了哟!