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美容养颜6大果蔬法宝(2)

编辑：vdo 2011-08-31 16:17

懒人自有懒人的妙招，他们总能寻到让自己年轻的方法，真的有这样的方法吗?其实在生活中我们所吃的蔬菜就具有美容养颜的功效，只是我们不了解罢了。

土豆：

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。