这个夏季教你吃出白嫩肌(2)
编辑：vdo 2011-09-06 14:52
美白!美白!我要美白!除了使用化学试剂还想过其他办法吗?吃出来的美白相信吗?快来看看这个夏季怎样吃出白嫩肌肤吧。
第二天：海带猪蹄汤 减少角质积累
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得 白皙 起来。
而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。
