天然蔬菜美白法 让美白由内而外(2)
编辑：vdolady 2011-09-20 11:45
美白是女人一生都在做的功课，所谓一百遮三丑想必就是女人为什么那么不遗余力的最求美白的原因了。虽然已经进入初秋，阳光不再那么毒瘤，但是美白依旧不能放松，这是个回复肌肤美白的阶段。所以，除了那些保养护理品外，我们还需要在饮食上进行调理，哦昂美白由内而外的散发出来。
土豆
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
