天然蔬菜美白法 让美白由内而外(5)
编辑：vdolady 2011-09-20 11:45
美白是女人一生都在做的功课，所谓一百遮三丑想必就是女人为什么那么不遗余力的最求美白的原因了。虽然已经进入初秋，阳光不再那么毒瘤，但是美白依旧不能放松，这是个回复肌肤美白的阶段。所以，除了那些保养护理品外，我们还需要在饮食上进行调理，哦昂美白由内而外的散发出来。
蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
