天然蔬菜美白法 让美白由内而外(6)
编辑：vdolady 2011-09-20 11:45
美白是女人一生都在做的功课，所谓一百遮三丑想必就是女人为什么那么不遗余力的最求美白的原因了。虽然已经进入初秋，阳光不再那么毒瘤，但是美白依旧不能放松，这是个回复肌肤美白的阶段。所以，除了那些保养护理品外，我们还需要在饮食上进行调理，哦昂美白由内而外的散发出来。
黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
