八种食物美容法 扮靓整个秋季(2)
编辑：vdolady 2011-09-29 13:55
你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦吗?但最近，科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响，结果发现了一些非常强而有力的关连。皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。下面小编就来告诉大家让你变更美的八种营养食品。
2、西洋菜防止脸部水肿
专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。
