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能让你越吃越漂亮的14种水果(3)

编辑：vdolady 2011-10-10 08:35

想要美丽，肌肤娇嫩动人，吹弹可破，不能仅仅依靠护肤品之类的养护，拥有真正的好肌肤需要由内调理，由内而外的散发着红润与光泽，所以，在饮食中改善肌肤需要去了解食物们的特点，而最简单最受女性好评的便是水果，下面我们来看看水果中哪14种能让你越吃越漂亮。

三、奇异果

奇异果含相当丰富的维生素、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。