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能让你越吃越漂亮的14种水果(8)

编辑：vdolady 2011-10-10 08:35

想要美丽，肌肤娇嫩动人，吹弹可破，不能仅仅依靠护肤品之类的养护，拥有真正的好肌肤需要由内调理，由内而外的散发着红润与光泽，所以，在饮食中改善肌肤需要去了解食物们的特点，而最简单最受女性好评的便是水果，下面我们来看看水果中哪14种能让你越吃越漂亮。

八、芒果

芒果有“热带果王”的美称，营养价值极高，维生素A、C的含量极高，不仅含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，而且还含有人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等。