34辣妈超模护肤保养有一套(3)

辣妈为什么这么瘦，皮肤为什么这么好？你羡慕吗？你想要像她们一样光彩夺目吗？从新在开始改变自己的肌肤吧，扫清肌肤障碍，焕醒沉睡的美丽容颜。看曾经的超级名模Cindy Crawford、 Christie Brinkley、Carolyn Murphy，年华老去以后仍然保持良好状态，好身材和好皮肤，以及积极的生活态度让她们看起来从未老去。看看她们分享30岁后仍然华丽优雅的小建议吧，从现在开始从容优雅的老去。

滋养身体和灵魂

滋养身体和灵魂

“我接受过的最好的抗衰老方法是什么?喝很多水和以素食为主的饮食。另外我每天还要和我的女儿一起观心静坐，这需要10分钟的样子。其次我觉得减少压力在抗衰老中起着重要的作用。”——超模Carolyn Murphy，39岁。