编辑：vdolady 2013-01-06 15:45
4 芦笋咖喱饭
以米饭作为主食，加入芦笋、胡萝卜、生葱和咖喱等调料做成的芦笋咖喱饭是相当不错的美味。要知道芦笋中的矿物质可以有效地淡化黑色素，降低皮肤糖化现象，维持皮肤健康白皙的状态。
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