编辑:caoli 2018-03-04 11:35
策略1:避免糖从口入,合理膳食
适量摄取碳水化合物,少吃或不吃精致的甜食和糖,以及油炸食品。适当调整吃饭的顺序,先吃蔬菜后吃主食和肉。
策略2:抗氧化是抗糖化的基础
抗氧化还是从吃做起最简单。富含VC和VE的食物都能直接进入身体内部的抗氧化循环,要多吃。还有富含L-半胱氨酸和硫辛酸的粗粮、西兰花、菠菜等,也能够增强身体的抗氧化能力。
独角兽入局!微医在沪全资开办医美机构
2019-03-14 15:16 163
可以自己扎简单发型 简单易学的发型自
2019-03-13 17:54 112
女生快速瘦胸运动 怎么瘦胸上的肥肉
2019-03-12 20:26 115
可以自己扎简单发型 简单易学的发型自己扎
姑嫂丸的功效 香港姑嫂丸那个牌子好
2019-03-12 20:19 185
懒人扎出简单漂亮头发 短发简单编发发型扎发
2019-03-12 20:05 154