公车减肥法 上下班的途中也能减肥哦(4)

爱美的姐妹们，在上班下班的途中是否很无聊呢?下面我来告诉大家，上下班的途中你可以做得事情，让你轻轻松松利用等车的时间，在上下班的旅途中完成你的瘦身大计。

公交上的减肥大忌吃东西

如果要减肥，一定要随时随地克制饮食，特别是高脂高热量的，三餐一定要严格控制饮食的同时，在其它场合，我们都需要随时注意在任何不经意情况下的摄入食品。

睡觉

在公交上睡觉，已经成为都市公交上的一种普遍生活现象。这是因为我们晚上缺少必要的睡眠，白天又没有时间恢复这种睡眠，导致在上下班往返的紧迫的一点点时间里，进行亡羊补牢。这样容易导致坐过站的同时，大脑因为提防报站没法得到真正的休息，对减肥可是相当不利呢。