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告别微胖界 秋季防胖好习惯(3)

编辑:vdolady 2012-10-19 09:06

天气突然变冷的时候,你的身体就该不自觉想贮备热量啦。你的食欲会突然变得旺盛,并且总想吃点东西解解馋。所以,今天你一定要养成五个好习惯,让你的秋天预防微胖,维持苗条!

3 穿多一点

之所以你总是想吃东西,胃口大大的,是因为身体急需热量来保持体温,所以在天气变冷的时候不妨穿的多一些,可以保持体内的热量,这样食欲也不会过于旺盛。

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