编辑：vdolady 2012-10-19 09:06
4 多吃粗粮
有很多瘦溜的姑娘们大多都有一个习惯，当吃完一顿油腻的午餐后都会忍不住想吃粗粮，含有丰富纤维的粗粮会去除肠胃的油腻，让脂肪更加不容易沉积，帮助排除体外，这对于预防涨秤效果很好。
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