编辑：vdolady 2012-11-19 09:11
5 喝咖啡加奶精
很多东方人喝不惯过苦的咖啡时会加入不少奶精，这种将牛奶和糖分合二为一的奶精可千万不能多放，甚至尽量不适用奶精哦。因为其中含有过多的饱和脂肪酸，不仅不能用来减肥，还会增加体重呢。最好分别放入牛奶和方糖。
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