你要减肥还是要自虐(2)

　　自虐第一招：抠

　　号称美食减肥两不误，据说模特都爱用这招：吃完东西后，马上灌下一大杯白开水，然后走到最近的厕所，伸出食指拼命抠喉咙，把美味吐得一干二净。减少食物在胃中停留时间，使食物不被吸收。

　　省中医院传统医疗中心张中成博士介绍，强求抠喉咙，吐出的不仅是食物，还有胃酸、胆汁、消化酶等，这些物质从口腔中吐出来，对行经的器官有腐蚀性，可能导致试管损伤。此外，一吃进食物就吐出来，久而久之会造成对食物的厌恶感，导致神经性厌食症。这类厌食症的案例在明星中非常多见，别以为厌食正好减肥，厌食症让你有进食需要时也无法进食，最终导致营养缺失体力不济，甚至死亡，这在媒体中常有报道。>>更多精彩瘦身信息请点击