挥挥衣袖臂部不留下一片赘肉(4)

　　肩部

　　调匀呼吸后，缓慢而规律地将双手臂侧向平举，即可运动到肩部。尽可能地配合呼吸，效果才会显着。此外，这个动作也能顺道抒解因压力而紧绷的肩膀。  >>更多精彩瘦身信息请点击

小编推荐：OL瘦身翘臀操让你俏起来   手臂减肥爱美MM的必学操

小编推荐：为“高压女”瘦身减压六妙招   心理学家教你心理减肥五招

小编推荐：来跳紧肉操让你全身都瘦瘦   明星教练教你打造魔鬼身材

小编推荐：晨起空腹练瑜伽帮你迅速变瘦   八个减肥法让你不花一分钱

小编推荐：巧妙泡澡，赶走疲劳又享瘦   每天运动十分钟 假期不发胖

爱丽女性网（www.27.cn）原创，未经允许不得转载。