编辑：vdo 2011-02-12 08:30
营养学家认为，少女需要保持适量的脂肪摄入，这既有利健康，也是她们特殊的生理特点所需求的。
三、脂肪与智商
脂肪与智商
国外科学家发现，少女节食常易患“穆兹利营养不利症”，(一种缺铁和缺钙的疾病)，主要是不吃红肉和全脂奶品引起的。对大量青少年进行智商测试显示，因节食而缺铁少女在标准智商测试中的分数，一般比其他人低10%。当给她们补充铁质后，智商又逐渐提高。专家告诫：少女长期节食易导致贫血症，不仅会生长发育缓慢，而且肯定会影响他们的学习与思维能力。
