打场心理战让减肥事半功倍(7)
编辑：vdo 2011-02-12 13:35
19、换个角角信心大
增强减肥瘦身的自信心：你不要老想“我肚子的脂肪团为何不见缩小”，而要想“我的裤子不再勒肚子了！”
20、不用少吃
对减肥者来说，最重要的是你吃了什么，而不是你吃了多少。如果你下午嘴馋吃了一块蛋糕，那晚上就吃一大碟新鲜蔬菜或水果来抵消它的后果吧。
21、相信自己
体重降低了半斤，成绩虽小，但应对此感到高兴；连续两天嘴馋吃了不该吃的东西，对小过错也安然处之。你的减肥目标始终不要放弃！相信自己，持之以恒，必有成效！
总的说来，这些方法都是日常生活中的一些小细节，只要平时多加注意，养成良好的习惯，你会发现在不知不觉中就瘦下来了。 >>更多精彩美体信息请点击
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