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运动减肥瘦出完美女人身材(2)

编辑:vdo 2011-02-12 19:34

     2.锻炼背部,胸部线条  两手从后面抓住门框,位置与肩等高,然后慢慢往前拉,背部夹紧,感觉到胸部紧绷为止,动作保持20秒。

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