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双人减肥操 享“瘦”情趣俩人世界

编辑:vdo 2011-02-13 09:51

  天气寒冷,闲暇时和伴侣躲在家里是个不错的选择。和他在一起无事可做何不试一试双人情趣减肥操?既能燃烧脂肪达到瘦身的目的,又促进了俩人的感情,何乐而不为?

 

 

  动作1、比高低  这样做:面对面,一方挥右手或左手,另一方下蹲躲避,双方交替进行。  瘦这里:大腿、小腿的练习,还有助于去掉小肚腩呢!  小叮咛:在躲避时可以加上很多的有趣动作,但是别真地用力打上去呀!

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