编辑：vdo 2011-02-13 13:05
4、室内足球 在室内踢足球确有点奢侈。一个城市室内足球场地并不多，要想约到，不仅很贵，也很不易。足球几乎是世界上参与人数最多一种球类运动了，也是以集体直接对抗形式，通过体力、智力和技能较量，运用各种战术，在激烈竞争中和规定时间内，以进球多少计算胜负。 热量消耗：495卡/小时，看上去比篮球、排球都更加消耗体能，相当于把100克巧克力热量耗掉。 运动效果：团队合作球类都有共同特点，在培养集体意识上很到位。足球更偏重于对腿部力量锻炼，因此多数足球迷腿部肌肉都很发达。
