维度女性网·美体

胖MM窈窕计11种吃法必瘦(8)

编辑:vdo 2011-02-13 13:29

  8、经常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食物。营养专家认为,人在咀嚼300次时就开始产生饱感,这样也有助于控制进食量。

猜你喜欢