维度女性网·美体

10分钟大屁屁速变小翘臀(3)

编辑:vdo 2011-02-13 13:54

小编推荐:八个小细节让脂肪快速燃烧   五大运动打造性感翘臀

 

  脚跟用力,慢慢抬起臀部,再缓慢降低至起始姿态。抬起高度可以逐渐增加。如需加大难度,可以单脚着地练习。    >>更多精彩瘦身信息请点击

猜你喜欢