三大妙招快速拥有完美曲线(3)
编辑：vdo 2011-02-13 13:55
收紧胸部线条动作
运动方法1
Step1 盘膝而坐，左手放在左侧膝盖上，右手向外平举。
Step2 左手轻轻把右边胸部向内侧拨。
Step3 头部慢慢向右转，直到看见右手的手指，保持右手平举伸直，保持20秒。进行此动作时，注意手掌应该向上翘起，向外伸展的手应该有力地向外推。
要身体拥有完美的曲线，并非只是拼命减去身上的赘肉就可以。原来不正确的坐姿和生活习惯，都会影响身体的线条，还可能让骨骼错位。现在我们就针对三大女性最常遇到的塑身障碍“对症下药”，让你修正身体线条，重拾迷人身段。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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