编辑：vdo 2011-02-14 01:05
导语：Office Lady每天日忙也忙，似乎没有时间来呵护自己的身体。为了自己的健康，一定要学会挤出时间出来健身，下面教你几招忙里偷闲健身的小妙招。
注意走路的姿势
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每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。
