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白领忙里偷闲健身小妙招(2)

编辑:vdo 2011-02-14 01:05

  加大走路的步幅

 

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  将走路作为一种减肥的运动,就不能像平常散步一样随便,要适当加大步幅,只有大步流星向前走,才能运动你的大腿肌肉,避免萝卜腿出现。

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