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白领忙里偷闲健身小妙招(5)

编辑:vdo 2011-02-14 01:05

  等车时的运动

 

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  等车、等信号灯的一段时间,你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将往意力集中在腹部,全力收紧,感觉。

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