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白领忙里偷闲健身小妙招(6)

编辑:vdo 2011-02-14 01:05

  白领女性的正确办公坐姿

 

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  美国的脊椎专家日前提醒,很多人的办公椅高度都没有达标,不能让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么,怎样才能把办公椅调整到“最佳状态”?

 

  先要根据工作性质,把办公桌或工作台调整到合适的高度。因为,不同的办公桌高度对座椅的摆放位置有不同要求,有时甚至需要换一把座椅。一旦办公桌的高度固定下来,就可以根据身体各部分做“参照物”,来调整座椅高度了。

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