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胖MM晚餐后行走2小时有奇效(3)

编辑:vdo 2011-02-14 11:17

 

  总时间量不变即可

 

  如果时间有限,也可以将30分钟到1个小时的集中行走分散到各个零散时间段内进行,但是要保持总时间量的不变。>>更多精彩瘦身信息请点击

 

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