专家解答99%人不知道的减肥问题(3)

　　3、该网友提到她在减掉四十斤之后体重就很难再往下降了，她是否是遇到了减肥的瓶颈期？她还应该继续减重吗？为什么？

　　答：这个时候是平台期，如果在这个时候想继续减重，则要靠一些外力的帮助继续将堆积的脂肪消耗，然后一边减一边收紧。 

　　4、该网友提到对自己的体形不满意，“身上的肉松”，人还“很虚”， 看上去比自己重的人还要胖一圈，这是为什么，有何改善方法吗？

　　答：该网友采取了节食的方法减肥，减掉身体的水分和蛋白质，导致身体抵抗力下降，皮肤缺乏水分松弛。要改善应该规律三餐，荤素搭配，均衡营养，少吃甜食。然后加强运动，增强体质，防止皮肤松弛。 >>更多精彩瘦身信息请点击