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睡前床上瘦腿操让你轻松瘦(5)

编辑:vdo 2011-02-18 14:28

 

  大腿内侧运动二:

 

 

  双腿的脚踝部夹住枕头、挤压

 

  俯卧在床上,用手腕支撑下颚,双腿的脚踝夹住枕头,合力向内侧挤压。 >>更多精彩美体信息请点击

 

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