维度女性网·美体

聪明女人随时随地瘦下来(9)

编辑:vdo 2011-02-18 14:45

 

美化臀部线条

 

  洗碗的女孩 美化臀部线条运动

 

  (1)将臀部快速的收紧、放松,收紧、放松…约10次。

 

  (2)然后再紧紧的收紧(停留约10秒)。重复,请问,有没有感觉屁股很酸呢?>>更多精彩美体信息请点击

 

  小编推荐:瑜伽经典6式打造苗条身姿  网友热荐20分钟美臀操

  小编推荐:女人减肥要避开五大忌讳  优雅香肩美背让你更有女人味

  小编推荐:神奇紧肉操 让你全身一起瘦  六个关键词让你一周减5斤

  小编推荐:办公室懒人减肥椅子瘦身操  冷热花晒淋浴排毒效果超好

  小编推荐:办公室的5个减臂小妙方  五种笑死不偿命的减肥方法

  小编推荐:办公室瑜伽六招让你轻松瘦  和闺蜜一起来运动减肥有乐趣

猜你喜欢