编辑：vdo 2011-02-18 15:31
第二步：放下右腿和双臂再次下移重心，马上提起重心和右膝，仍旧保持大腿和地面的平行，双手握紧水瓶上举至头顶。然后复原，交换左右腿，每侧各做10次。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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