秘籍大公开！上班族VS减肥(2)

上班族是忙，许多上班族由于长时间坐在办公室，很容易堆积脂肪在腹部的位置！难道要忍受赘肉，放弃身材和美丽吗？其实生活每一个细节都有减肥的机会，就在乎你有没心去发现去努力！上班族减肥需要多方面的配合，下面维度小编给大家带来上班族的对抗招数！

肥胖原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖

此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

对抗招数：

除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。