编辑：vdolady 2011-04-19 13:36
夏季瘦身攻略:十大王牌行动有效减肥应该是对身体健康有所帮助的，养成了这些健康的习惯长期坚持，一定会有好收获!
王牌行动5：遵行下午3点下午茶时间
整天不吃东西是无法很有效地达到瘦身功效的，在下午3点时吃两三块苏打饼干或水果补充一下血液中的醣分，可以防止晚餐吃太多。
王牌行动6：饭前喝汤、吃水果
中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点了。
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