明星减肥方法 王珞丹的“排骨精”减肥法(4)
编辑：vdolady 2011-04-22 15:02
明星王珞丹除了演戏精湛，在减肥方法身材保养方面也有一手。《杜拉拉升职记》之后，王珞丹日渐红火。下面就来看看她保养身材的秘诀吧!
下午：15点到16点 是下午茶时间
下午茶：1种谷物食品+1个奶制品或1个水果，当然还有饮料，最好是水。拒绝暴饮暴食!
小零食：水果、奶、坚果、饼干等，这些吃多不怕胖，嘴搀又多1个借口了!
运动：一天吃了不少东西，怎么能不运动呢-午后至傍晚这段时间是最好的运动时间，身体神经较活跃，能提高锻炼效果，使减肥更有成效。王珞丹说，懒惰的人在这段时间里随便动动，也能取得很好的效果哦!可以做一些自己十分喜欢的运动。
维度女性 推荐阅读 :
